16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2631 kcal
|
Yağ: 104,49g | Prot: 122,91g | Karb: 305,88g.
Kahvaltı: Butter, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Turkey Sausage Patty, ConAgra Foods Egg Beaters. Öğle Yemeği: Snyder's of Hanover Old Fashioned Pretzel Sticks, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Akşam Yemeği: Really Raw Honey Raw Honey, Great Value Peanut Butter, Kroger Italian Bread, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal (Container). Aperatifler/Diğer: Pumpkin Muffin, Philadelphia Regular Cream Cheese, Peanut Butter, Great Value Honey Graham Crackers, walmart deli jalapeno poppers walmart deli, Mrs. Freshley's Cinnamon Danish, Entenmann's Glazed Donut Holes. devamı için...
|
|
3054 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Eliptik - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 24
 Yorumlar
This is several days of declining weight recordings in a row isn't it? Good for you!
16 Kas 19 üye tarafından: FullaBella
|
Nice effort and drop!! And, dare I say trending...
16 Kas 19 üye tarafından: Steven Lloyd
|
👏👏👏 fat loss is a game of patience and you are winning❣️
16 Kas 19 üye tarafından: moopie321
|
LOOK AT THIS!!!! Truly happy for you. Genuinely. Must be in the air!!! I hit 25lbs gone this morning as well, my new low. Weights and food! It’s all about the weights and food, and our muscles of course!! 💪🏻❤️😊
16 Kas 19 üye tarafından: wifey9707
|
I'm so happy for you. You're going down 😋
16 Kas 19 üye tarafından: tatauu22
|
Seems to be a new pattern. Three days in a row...👏👏👏
16 Kas 19 üye tarafından: Erquiaga
|
16 Kas 19 üye tarafından: -Diablo
|
16 Kas 19 üye tarafından: davidsprincess
|
Girl you are totally dominating November 💪🏽💪🏽💪🏽May the losses continue, T minus 3.4lbs left to hit goal 👏🏽👏🏽😁
16 Kas 19 üye tarafından: MamaCabral7
|
16 Kas 19 üye tarafından: SherryeB
|
Yes!! This looks like a new low; way to go! 💚💛💜
16 Kas 19 üye tarafından: shirfleur 1
|
16 Kas 19 üye tarafından: John10251
|
Thanks, Vcabral, SherryeB, Shirfleur, John... Yes-A new FS low. Thanks for your support! 😘
16 Kas 19 üye tarafından: davidsprincess
|
Wonderful! Don't you love the new lows?
16 Kas 19 üye tarafından: Fritzy 22
|
16 Kas 19 üye tarafından: jcmama777
|
16 Kas 19 üye tarafından: Kennyn27
|
Looking great AND losing. Winners circle over here! :)
16 Kas 19 üye tarafından: binkytexas
|
16 Kas 19 üye tarafından: AdaOke
|
Thanks, Fritzy, JC, Kennyn, Binky, Ada!
16 Kas 19 üye tarafından: davidsprincess
|
16 Kas 19 üye tarafından: ItsyTZB
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|