Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Felis Domesticus
Günlük
30 Kas 19
Felis Domesticus Günlüğü, 30 Kas 19
Felis Domesticus Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
İşte böyle gidiyor 4 günlük emeğin sonucu
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,5 kg
.
Geriye kalan:
8,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Kasım 2019:
1408 kcal
Yağ: 64,22g | Prot: 64,14g | Karb: 148,49g.
Kahvaltı:
Yumurtalı Ispanak.
Öğle Yemeği:
Ceviz, Fındık, Kuru Yaban Mersini, Kuru İncir, Simbat Çıtır Leblebi.
Akşam Yemeği:
Dut Kurusu, Kurabiye, Ayran, Mevsim Salata, Tarator, Lahmacun.
devamı için...
499 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler isteyince olur :)
29 Kas 19 üye tarafından:
Alper2003
Biliyordummm ya 😁✌️✌️✌️🥳🥳🥳
30 Kas 19 üye tarafından:
Banu✌️
Vayy 😉 helal
01 Ara 19 üye tarafından:
kayarhyn061
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Felis Domesticus Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle