ヤママユガ Günlüğü, 13 Ara 19

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

寝る前の間食
（牛丼1パック）

¬＝｜oO(究極に避けるべき組み合わせを、あえて試してみます。

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Aralık 2019:

4004 kcal

Yağ: 180,87g | Prot: 119,86g | Karb: 478,36g. Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンおにぎり紅しゃけ, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼. Akşam Yemeği: セブンイレブンほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ. Aperatifler/Diğer: 山崎製パンもち食感ロール（北海道参加生乳入りクリーム）, カルビーポテトチップスうすしお味, ローソン Lチキ旨辛チキン, すき家牛丼の具, 佐藤食品サトウのごはん. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

食前体重54.7kg 体脂肪率13.4% 筋肉量44.9kg ↓↓↓↓↓↓↓↓ 食後体重56.0kg 体脂肪率15.3% 筋肉量44.9kg ¬°｜oO(一瞬で増えました。 ¬＝｜oO(朝、起きてからの結果が楽しみ✨

13 Ara 19 üye tarafından: ヤママユガ

朝8:00 体重54.7kg 体脂肪率15.2% 筋肉量44.0kg ¬＝｜oO(脂肪を蓄え食前の体重に戻りました。

13 Ara 19 üye tarafından: ヤママユガ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ヤママユガ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ヤママユガ Günlüğü, 13 Ara 19

Yorum Gönder

ヤママユガ Kilo Geçmişi