Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
26 Oca 20
Jale64 Günlüğü, 26 Oca 20
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,2 kg
.
Geriye kalan:
14,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Ocak 2020:
2314 kcal
Yağ: 79,01g | Prot: 82,48g | Karb: 310,59g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Susamlı Simit.
Öğle Yemeği:
Nestle Crunch.
Akşam Yemeği:
Spagetti.
Aperatifler/Diğer:
Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Beyaz Leblebi, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
tebrikler Jale
26 Oca 20 üye tarafından:
SevdaSolak13
👍
26 Oca 20 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle