meryemevz Günlüğü, 29 Oca 20

bugunku günlük hedef iyidir umarım oturdum kızımı izliyorum onu gördükçe eski günler geçti gözümün önünden gençlik iste ;)))

1091 kcal Yağ: 36,65g | Prot: 52,10g | Karb: 145,46g.   Kahvaltı: Ceviz, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri. Öğle Yemeği: Yoğurt, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Et Sote, Bulgur (Pişmiş), Şehriye Çorbası. devamı için...
2680 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

49 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 59
Yorumlar 
Maşallah tabikide ıyi canım benim tebrik ederim💜😘🤗maşallah kızına onu izlemekte güzel😊🙋‍♀️ 
29 Oca 20 üye tarafından: miray32
Miraycım aynen öyle teşekür ederim onun adina 😘🤗💞🌺🙏 
29 Oca 20 üye tarafından: meryemevz
Maşallah canım💃🙌💪😘 
29 Oca 20 üye tarafından: 🌟mavili❄️
Maşallah size ne güzel 👍 ama acik hava uzun yürüyüsler tavsiyem 😉🙋🏻‍♂️🌼🌸 
29 Oca 20 üye tarafından: sportf06
tebrik ederim canım ikinize de maşallah 😍💞🌹 
29 Oca 20 üye tarafından: merveilleuux
Emin tesekur ederim iki gundur çıkıyorum inanki temiz hava almak şart 😅👍😉 
29 Oca 20 üye tarafından: meryemevz
Mervecim tesekurler bir tanem 😘💞🌺🙏 
29 Oca 20 üye tarafından: meryemevz
Mavili 😍😍💃💃😅😅 
29 Oca 20 üye tarafından: meryemevz
Mavili tesekurler canim benim 🙋‍♀️🙏💞🌺 
29 Oca 20 üye tarafından: meryemevz
😉👍🙋🏻‍♂️ 
29 Oca 20 üye tarafından: sportf06
Meryemim💃💃💃💃😜🙌 
29 Oca 20 üye tarafından: 🌟mavili❄️
Yıldızcım 💃💃💃🙋‍♀️ 
29 Oca 20 üye tarafından: meryemevz
Cok güzel Meyrem sende ihmal etme ne güzel evde sana destekcin var yalnız yapmak zor çünkü 😍💐 
29 Oca 20 üye tarafından: nerimesaridagg
Nerimecim tesekurler kuzum o benim herseyim hic anlatilmaz tarifi yok yani kizdigim oluyor ona eriyecen diye 😅😅🤭 
29 Oca 20 üye tarafından: meryemevz
Maşallah Allah bağışlasın bence spor yapsın sağlıklı olması iyidir her daim :) 
29 Oca 20 üye tarafından: Alper2003
Tesekur ederim alper benden azimli diyeyim ben yapma diye kızıyorum ona biliyorum sağlik acisinda spor iyidir 😊🤗🙋‍♀️ 
29 Oca 20 üye tarafından: meryemevz
Anne yüreği öyle malesef kaç yaşıma geldim annem erimişsin der hala yemek yedirmeye çalışır bunun yaşla ilgisi yok Anneler ne diyorsa doğrudur :D 
29 Oca 20 üye tarafından: Alper2003
Vallah ondan büyük abisi var zorla yemek yediriyorum az kilo al diye sanki insanlar onlara bakinca hep anne baba yemis goruntusu veriyor malesef hepsi kuru kemik gibi geliyorlar gözüme Allah sağlik uzun omur versin 🙏 
29 Oca 20 üye tarafından: meryemevz
Süpersin meryem ablacım Allah bağışlasın bu arada Allah yolunu bahtını açık eylesin 🤗🙏🙋🏿‍♂️ 
29 Oca 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
AMiN inşallah merih ablacım çok teşekürler canı gönülden 🙏🙋‍♀️😊 
29 Oca 20 üye tarafından: meryemevz

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


meryemevz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.