03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 44,18g | Karb: 83,78g.
Öğle Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Kayısı, Ceviz, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yumurta. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Keten Tohumu, Kayısı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|