09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 65,03g | Karb: 93,26g.
Öğle Yemeği: Ceviz, Çavdar Ekmeği, Kayısı, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Keten Tohumu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Hindi Eti. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|