zeynona Günlüğü, 21 Şub 20

zeynona Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günaydın canlarım

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Şubat 2020:

645 kcal

Yağ: 22,32g | Prot: 50,73g | Karb: 60,27g. Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Füme Et Ürünü, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Döner, Ezogelin Çorbası. devamı için...

2333 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 2 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

55 Destekçi Destek

Yorumlar

Günaydın ablacım afiyet olsun :)

21 Şub 20 üye tarafından: Alper2003

Gunaydin 🤗 afiyet olsun 🙋🏻‍♀️

21 Şub 20 üye tarafından: backtopast

Zeynocum günaydın afiyet olsun 🤗😘😘

21 Şub 20 üye tarafından: Banu✌️

Günaydın Zeynocum afiyetler olsun acı bşraz fazla kaçmış gibi, 😁🤗👌

21 Şub 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Zeyno'cum mutlu sabahlar olsun afiyetle💐

21 Şub 20 üye tarafından: güvennnnnnnn

Canlarım sağolun🤗🤗🤗

21 Şub 20 üye tarafından: zeynona

Günaydın zeyno afiyet olsun bana desteğin için de teşekkürler

21 Şub 20 üye tarafından: sayina55

Afiyet olsun Zeyno 😘😍🌹

21 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.

Afiyetle Zeynocan 🙂🙋🏻‍♂️🌼🍀🌼

21 Şub 20 üye tarafından: sportf06

Handancım bu iş tek başına olmuyor ben buradaki dostlarımızın sayesinde devam edebiliyorum. Sana da desteğim devam edecektir🤗🤗🤗

21 Şub 20 üye tarafından: zeynona

Hatçikim, Emincanım çok sağolun🤗🤗🤗

21 Şub 20 üye tarafından: zeynona

Teşekkür ederim sağolsın çok motive oluyorum sayenizde

21 Şub 20 üye tarafından: sayina55

Afiyet olsun

21 Şub 20 üye tarafından: geemoglio

Afiyet olsun zeynom🤗🤗🤗

21 Şub 20 üye tarafından: miray32

Sağol Mirayım🤗🤗🤗

21 Şub 20 üye tarafından: zeynona

Merhaba yeni katılıyorum da bir şey sorabılır mıyım bır cok kısının de tabagında gördugum salam benzerı şey nedır ? Bu tarz işlenmiş gıdalar dıyette önerılmıyor da ondan soruyorum acaba farklı bışey mı öyleyse ben de yıyeyım ☺️

21 Şub 20 üye tarafından: neslihanela

Afiyet olsun.

21 Şub 20 üye tarafından: TARIKTAS

Afiyet olsun 🤗

21 Şub 20 üye tarafından: Melikeklk

polonez fit yaşam hindi füme neslihancim

21 Şub 20 üye tarafından: zeynona

Günaydın canım teşekkür ederım bu arada 🙂

22 Şub 20 üye tarafından: neslihanela


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zeynona Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zeynona Günlüğü, 21 Şub 20

Yorum Gönder

zeynona Kilo Geçmişi