mhmmdact Günlüğü, 06 Mar 20

mhmmdact Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

süsleyemedik ama olsundu :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mart 2020:

1146 kcal

Yağ: 22,89g | Prot: 139,86g | Karb: 97,27g. Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Salça, Marul, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Bulgur (Pişmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Sarımsak, Salça, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Bulgur (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Simbat Gün Kurusu, Muz. devamı için...

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyetle Muhammet 🙂🙋🏻‍♂️

06 Mar 20 üye tarafından: sportf06

Yarasın😀☘️

06 Mar 20 üye tarafından: aslı akgün

Afiyet olsun Muhammet 🙋‍♀️🌼🌹 şifa olsun kardeşim 🌼

06 Mar 20 üye tarafından: Hatcik.

Afiyet olsundu 🙋🏻‍♀️🤗🌸

06 Mar 20 üye tarafından: yagmurş

Teşekkürler emin🤗😊