|
günaydın 29. gun keto ya devam erıtrıtol ve az kremayla tatlı krızıne cozum ☺️
|
1335 kcal
|
Yağ: 109,17g | Prot: 48,68g | Karb: 49,20g.
Öğle Yemeği: Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Kurutulmuş Bütün Susam, Yumurta, Yağsız Kıyma, Mayonez, Ketçap, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir, Tereyağı, Koska Tahin. Akşam Yemeği: Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Gedik Piliç Burger, Koska Tahin. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri . devamı için...
|
|
 Yorumlar
Canım cok güzel görünüyor 😍🌹 afiyetle tüket😍🌼
09 Mar 20 üye tarafından: Hatcik.
|
Çok deli bişeye benziyor. Bu arada ketosise girememe nedenini anladım. Nedeni çok fazla stress. Bir adam var bu konulari takip eden o stresli oldugum zamanlar 3 gün geç giriyorum ketosise demiş. Sen de ketosisten çıktım, bi hafta boşa mı gitti diye baya bi stres yapmıştın.
09 Mar 20 üye tarafından: ManlyMacho
|
09 Mar 20 üye tarafından: sayina55
|
cok tsk ederım hatcık sagolasın ☺️🌺
09 Mar 20 üye tarafından: missalone30
|
evet azız ya gercekten bu konuda acayıp gergınım en ufak soz hareket benı eksı yada artı tetıklıyor anında tepkı verıyorum yordu benı bu kg problemı artık olmuyor hep aynı bıyerde bısey takılıp durduruyor bazen ne canın ıstıyosa ye mutlu öl barı dıyorum hem yemıyorum hem acım hem yorgunum hem mutsuz oluyorum hem kg vermem duruyor sters artıyor napacam bılmıyorum ıyı yada kotu ıkı ayı tamam lamak ıstıyorum sonra belkı baska bır yöntem e gecerım olmaz sa
09 Mar 20 üye tarafından: missalone30
|
handancıgım cok tsk ederım ınan yaptım ucundan aldım aradığım asıl tad degıl ama napacaksın ıdare eder☺️🌺
09 Mar 20 üye tarafından: missalone30
|
olsun nefsini köreltmekde güzel bizşm sorunumz bu Hanım çabuk stres giriyorız kilo konusunda hemen gitsin bşr dah gelmesin diyoruz ama herşey sabırla
09 Mar 20 üye tarafından: sayina55
|
Stevia da olsaydı muhtemelen istediğin tat olurdu. Bunlari krema ile karıstırıp fırınladın mı?
09 Mar 20 üye tarafından: ManlyMacho
|
yok azız tavaya koyup erıtrıtolle kavurdum sonra krema ekledım ıyıce kavruldu ve yaglı kagıda dokup düzledım buzdolabında sogudu o kadar ☺️
09 Mar 20 üye tarafından: missalone30
|
evet handan benım beslenme alışkanlıgımla dıyet yapmak cok zor 😥 yınede sabredıyorum bı 5 kg daha vercem rahatlamak ıcın
09 Mar 20 üye tarafından: missalone30
|
Aziz evet hanım çocuk k fazla kafaya takıyo çok stres yapıyo çok tartıya odaklanıyo kendini yıpratıyo ... hanım yeme düzenine uy ve tartıyı unut canı. haftada bir tartıl
09 Mar 20 üye tarafından: ketojenikfigen
|
evet fıgen hanımcıgım o tartıyı kaldırmalıyım ortadan aslında güzel olan artık ınsanlar kg vermıssın dıyorlar yaslandıgımı unutup eskısı gıbı bır ayda 8 10 kg vermek ıstıyorum ☺️😥😩
09 Mar 20 üye tarafından: missalone30
|
Bak yine tartı odaklı cümle kurdun 😊
09 Mar 20 üye tarafından: ketojenikfigen
|
evet dımı alıskanlık gunde uc ögün tartılınca ☺️🙈
09 Mar 20 üye tarafından: missalone30
|
Evet canım tartı seni motive ediyo ama o kadar tartı odaklı olmak seni strese sokuyo
09 Mar 20 üye tarafından: ketojenikfigen
|
çok güzel gözüküyor tarif alabilir miyim
14 Mar 20 üye tarafından: ddenizakcay
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|