13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 66,91g | Karb: 88,40g.
Kahvaltı: Coconut Almond Protein Bar , Coffee. Öğle Yemeği: Fiber One Coconut Almond Protein Bar, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Meat Loaf Made with Beef and Pork. Akşam Yemeği: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Italian Bread, Fiber One Coconut Almond Protein Bar, Meat Loaf Made with Beef and Pork. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|