Belde. Günlüğü, 15 Nis 20


1325 kcal Yağ: 72,29g | Prot: 39,76g | Karb: 138,69g.   Kahvaltı:  Tahin Pekmez,  Salatalık (Kabuklu),  Patatesli Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber,  Kepekli Ekmek, Çökelek, Zeytinyağı. Akşam Yemeği:  Yoğurt,  Etsiz Ispanaklı Kiş,  Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer:  Bal,  Espresso Kahve,  Pekmez,  Süt. devamı için...
1187 kcal Egzersiz: ece - 9 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 15 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Belde. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.