Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Asarver
Günlük
01 May 20
Asarver Günlüğü, 01 May 20
Asarver Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I honestly don't know how this happened. I thought I wasn't eating too well the past few days, but that's what I get for not recording.
Well, it's a new month so I'm going to reset my goals tonight, get a run in today, and record!!
Have a good weekend guys!
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,3 kg
.
Geriye kalan:
7,0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Mayıs 2020:
1384 kcal
Yağ: 42,09g | Prot: 48,51g | Karb: 152,19g.
Kahvaltı:
Sugar, Oatly Oat Milk, Coffee, Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits.
Öğle Yemeği:
Ling Ling Shoyu Chicken Ramen.
Akşam Yemeği:
Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat.
Aperatifler/Diğer:
Chardonnay Wine, Oatly Oat Milk, Coffee, Sugar.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
You as well, thanks and enjoy your run.
01 May 20 üye tarafından:
ocean_girl
Nice!
02 May 20 üye tarafından:
HCB
Awesome! Happy weekend 💜💚
02 May 20 üye tarafından:
jcmama777
Your almost there 👍🏻 Keep up the tremendous effort your doing!!! Your gonna be so happy when you reach your goal’s 🔥🔥🔥🔥
05 May 20 üye tarafından:
LucyLuuu9
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Asarver Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle