hlycsr Günlüğü, 07 May 20

Spor sonrası kahvaltı. Tabikide fit menemen :) yağsız ve sadece domates yumurta beyazından yapıldı.

621 kcal Yağ: 20,93g | Prot: 35,16g | Karb: 79,39g.   Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yumurta, Domates Sosu (Konservelenmiş), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Siyah Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Soğanlar, Kırmızı Lahana, Mantar Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sarımsak, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
689 kcal Egzersiz: Step - 1 saat ve 15 dakika, Apple Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


hlycsr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.