Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nalkan0
Günlük
11 May 20
nalkan0 Günlüğü, 11 May 20
nalkan0 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yunurtasız krep 🙄 mecbur peynire düşcez tüm yaz 🤷♀️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Mayıs 2020:
1427 kcal
Yağ: 77,73g | Prot: 77,35g | Karb: 108,29g.
Kahvaltı:
Yumurtasız krep, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir.
Akşam Yemeği:
Çoban Salatası, Peynirli Makarna, Tavuk Köfte, Tavuk Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Yeşil Erik, Çağla, Fıstık Ezmesi.
devamı için...
1794 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat.
devamı için...
29 Destekçi
Destek
Yorumlar
güzel görünüyor nasıl yaptiniz
11 May 20 üye tarafından:
fitlik hayali
3 bardak un 1.5 bardak süt 1.5 bardak su 2 kaşık zeytinyağı 2 çay kaşığı tuz hepsini karıştırıp pişirdim 🤷♀️
11 May 20 üye tarafından:
nalkan0
teşekkür ederim 😊
12 May 20 üye tarafından:
fitlik hayali
normal krepe sadece yumurta koymamissiniz
12 May 20 üye tarafından:
fitlik hayali
Evet öyle😂 sadece ben yumurta yiyemediğim için yumurta koymadım
12 May 20 üye tarafından:
nalkan0
😂😂
12 May 20 üye tarafından:
fitlik hayali
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nalkan0 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle