hlycsr Günlüğü, 14 May 20

hlycsr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

1 su bardağı kiraz kompostosu içtim çok pişmanım, kalori olarak yüksekmiş komposto 🤮😣

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mayıs 2020:

583 kcal

Yağ: 16,89g | Prot: 43,07g | Karb: 67,18g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Sulu Köfte, Mercimek Çorbası, Lahana. Aperatifler/Diğer: Hurma, Kayısı. devamı için...

401 kcal

Egzersiz: Step - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...

Destek

Yorumlar

Vahh hemen yarına kilo alırsın zaten😸

14 May 20 üye tarafından: 52 kilo olacağım ben

😂😂 almam elbette ama psikolojim bozuldu herseyi tartarak yemekten, kaloriye bakmaktan. Galiba biraz sabırsız davrandığımdan böyle düşünüyorum.

14 May 20 üye tarafından: hlycsr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hlycsr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hlycsr Günlüğü, 14 May 20

Yorum Gönder

hlycsr Kilo Geçmişi