|
659 кк, ширатаки, помидорка, оливковое масло и жареная свинина. Ещё осталось место на вечерний променад с 🍷🧀😋. Сегодня коротенькое ИГ получается 😬.
|
2035 kcal
|
Yağ: 152,86g | Prot: 116,36g | Karb: 42,62g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Сливки 10%, Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Excess Free Печенье Савоярди «Ничего Лишнего», Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Яйцо, Рузский Творог 18%. Öğle Yemeği: Boombar Арахисовая Паста, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Shirataki Фетучини со Шпинатом, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры. Akşam Yemeği: Клубника, Сыр Маасдам, Каждый День Арахис Необжаренный, Сыр Пармезан (Твердый), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. devamı için...
|
|
2274 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Duş Almak - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
1 - 20 / 24
 Yorumlar
А как широттаки готовите?
15 May 20 üye tarafından: Follow.me
|
Как на упаковке написано. Промываю, обжариваю+ специи и масло 🙂
15 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Спасибо, я просто думала, может у вас соус какой вкусненький🤤
15 May 20 üye tarafından: Follow.me
|
Масло оливковое и специи в этот раз ☺️
15 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Свининка....променад🔥🍷⭐️, кажется у кого-то пятница удалась🤩🔥😘
16 May 20 üye tarafından: Nastya19861804
|
Да, хорошая пятница получилась 😅.
Ностальжи по Таю, смотрели фотки и видео со всех поездок ☺️😭.Пхукет,Самуи,Краби,Пхи-пхи, Пханга, Бангкок, Сураттани.... Я морально разбита.. так ждала эту поездку.. так предвкушала её.. сейчас я бы уже собирала вещи и считала дни до отлёта. Меня короче прям депресняк накрыл.. Не люблю так другие страны, как Тай.. спокойно перенесла то что не поехала в Италию,Вену, но Тай.. второй раз не получается поехать на Самуи. Наверное пока приостановлю эту затею. 🤦♀️
16 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Ты сдурела мать?! Какой нахер депрессняк?! Ну не поехала, поедешь позже, что ж грустить то? Не можешь повлиять на ситуацию, прими ее, и поменяй своё отношение к ней на прямо противоположное, и ситуация выправится, слетаешь ещё, бывают ситуации и похуже, помни об этом, это мелочи жизни, детка🔥🤩😘😘😘
16 May 20 üye tarafından: Nastya19861804
|
Согласна Настюшка. Но все равно грустно.
16 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Детка, ни в коем случае не поддавайся унынию, страшнее этого дерьма может быть только ожирение или грязная голова! Все ещё будет, главное терпение и позитивный настрой, а тоска и депресс затягивают в пучину дерьма, и тянут одно за другим, прошу опомнись, жизнь прекрасна 🔥🥰😘🤩🙏🏼💫✨🌟⭐️
16 May 20 üye tarafından: Nastya19861804
|
Спасибо за поддержку. Да я все понимаю 😉☺️ Но иногда накрывает 😕
16 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Ну так открывайся быстрей, Камильчик, накрывания бессмысленны 😑🙏🏼🙌🏻
16 May 20 üye tarafından: Nastya19861804
|
16 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Да ладно вам, крошечки! Главное здоровье! Грустить тоже нужно, но немножко🥰😘
17 May 20 üye tarafından: Aliena Budaj
|
Алёнчик дело говорит😘🙌🏻💫✨⭐️💃😻
17 May 20 üye tarafından: Nastya19861804
|
Вот мне немножко грустно 😬
Ничего, пройдёт, когда уеду в отпуск..
17 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Супер, я и не знала, что у zero есть кетчап! Спасибо!
17 May 20 üye tarafından: Julia786@
|
17 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
И почему вижу посты с запозданием?!... вексненько тебе было😊. Тоже где-то в заначке ширатаки🤪
17 May 20 üye tarafından: elena_burya23
|
Прога вообще задолбала, в подписках нет подписок, фотки с описанием не постит, без описания загружаются на раз, в ленте вижу одно и то же сколько не обновляй. Пипец🤪😤😩
17 May 20 üye tarafından: Aliena Budaj
|
Лен, у меня в разных вариантах полно этого ширатаки, я не особо любитель макарон и пасты вообще. Но иногда хочется разнообразить рацион 😉. Тем более сейчас я прям на низких углях. У тебя до 20гр в день выходит?
17 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|