Kamilla.N Günlüğü, 17 May 20

А поговорить, ага 😉 

Та блин, а я понедельника жду😳 Ну вот... я сегодня еще ем кабачки и сырники, а завтра присоединюсь! Обещаю!!! 😘 

Аленушка, да мы с понедельника договаривались, но начались кд и такая отёкшая.. сразу+2,5 кг прилетело. Знаю, что они и так уйдут, но решила немного себя дисциплинировать 😉. Завтра жду в строю. Ты опять на 5 дней?  

А я на вас насмотрелась и тоже на яп уже 5 день.  

Ирина, круто! 👍👌 Как успехи? Рассказывай)) 

Не не, я на 3 дня. Мне 3 вполне хватает, а 5 прям таки мучение😂😛 

Согласна. 5 не заходит.. 😬 

Камильчик, детка, не отчаивайся😿🙏🏼🙌🏻, в этот раз однозначно получится🙏🏼💫✨🌟⭐️. И вес сейчас вниз пойдёт, с проходом кд и отвесик будет, плюс пост, хорошо сольёшь, не грусти😘. Мы всегда вспоминаем себя в «худые времена», но это не повод для грусти, это знак того, что ты сделала тогда, сделаешь и сейчас, только улучшив😻🥰🤩😘 

Камилла, вот читаю ваши посты про поездку , которая сорвалась... а у меня аналогичная ситуация, должна уже быть в другом регионе, а все никак🙈 и прям грусть-тоска накрывает;( так что я вас очень понимаю 🙌 На постоянку сложно держать 1400 ккал, все же очень мало, особенно, если повышать жиры... а ещё если хочется вкусностей каких-нибудь 😃 или на отдыхе 😜 У меня тоже была такая история с тренером, а ещё зажоры из-за нагрузки на работе 😁 Интересно читать про ваш опыт ЯП:) вы молодец! ☺️ 

Kamilla.N, что такое ЯП и для чего, и сколько? 

alenabudaj,ты опять?!тебе же не понравилось это яичное безобразие?🤣 

давайте рассказывайте, чего там можно есть,в эти 5 дней?)) 

Настюшка, так и будет ☺️, спасибо моя хорошая 😘🥰😘😘😘 

Крис, главное не падать духом и не превратиться в 🐷.. А сейчас я близка к этому. 😕 Ты пробовала сидеть на ЯП? По поводу поездки, печально конечно.. понимаю, что я не одна такая, к сожалению. Но это надо пережить.. было бы легче, если я зимой куда-то поехала. А работы было как назло прям много..  

Мак, ЯП-это яичный пост. Чтобы глубже войти в кетоз.  

Nait,😋🥰 

Людмила, яйца до 12 в день, сыр до 200гр, масло 1 ложку жира на 1яйцо, домашний майонез. Кофе, чай тоже можно. 😆 

Ален, первый день вообще супер. Второй тоже вполне хорошо. Третий уже думаешь «Нахуа оно мне надо?!». В жтот раз без ночных орехов. Ато в прошлый я прям зажгла 😤😅😂 

Да и мне меньше надо)))) Камилл я тебя от кето не отговариваю Но вес я так понимаю в период кето вообще не сдвигается ? Тебя на угли тянет ? 

Девочки, простите, но небольшое предупреждение - ЯП нельзя применять людям с комнями в желчном или без него вовсе и тем, у кого проблемы с поджелудочной железой. Ни в коем случае, диета закончится очень плачевно.