19 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 159,80g | Karb: 296,01g.
Kahvaltı: Coffee, Hazelnut Cream, Hazelnut Cream, Quaker Instant Oatmeal, Splenda, Sugar Free Maple Syrup. Öğle Yemeği: Tortilla, Mixed Vegetable, Chicken Strips. Akşam Yemeği: Wheat Bread, Honey, Peanut Butter, Deli Turkey, Sandwich thin, Shrimp, Minced Garlic, Onions, Oyster Sauce, Olive Oil, Green String Beans, Pork. Aperatifler/Diğer: Fresh, Bananas, Active MV, 100% whey protein, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|