ヤママユガ Günlüğü, 16 Haz 20

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朝

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Haziran 2020:

2931 kcal

Yağ: 131,16g | Prot: 158,51g | Karb: 277,75g. Kahvaltı: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン炭酸水. Öğle Yemeği: セブンイレブン大盛り！明太マヨのスパゲティ, セブンイレブンエッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン国産ブロッコリーの胡麻マヨ和え, セブンイレブンサラダチキンプレーン. Akşam Yemeği: セブンイレブンシャキシャキレタスサンド, セブンイレブンエッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン混ぜ飯おむすび　ゆかりごはん, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Aperatifler/Diğer: セブンイレブンおにぎり紅しゃけ, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブンたこ焼き. devamı için...