Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
18 Haz 20
Jale64 Günlüğü, 18 Haz 20
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,9 kg
.
Geriye kalan:
5,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Haziran 2020:
872 kcal
Yağ: 33,70g | Prot: 41,85g | Karb: 98,63g.
Kahvaltı:
Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Öğle Yemeği:
İçim Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt.
Aperatifler/Diğer:
Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Öncesi sonrası fotoğraf attım ilk defa ama bulamıyorum. Neden kendi paylaşımlarımı göremiyorum ben
18 Haz 20 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle