Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
damlasrblt
Günlük
10 Tem 20
damlasrblt Günlüğü, 10 Tem 20
damlasrblt Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
80 e adım adım 👏
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,4 kg
.
Geriye kalan:
21,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Temmuz 2020:
1064 kcal
Yağ: 67,43g | Prot: 82,38g | Karb: 32,69g.
Kahvaltı:
FitNut Fıstık Ezmesi, Yeşil Çay, Ceviz, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Migros Yarım Yağlı Süt.
Akşam Yemeği:
Göbek Marul, Migros Ton Balığı.
Aperatifler/Diğer:
Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Lipton Kiraz Sapı Çayı.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏
10 Tem 20 üye tarafından:
Ankara66
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
damlasrblt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle