19 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 22,12g | Prot: 35,94g | Karb: 183,57g.
Kahvaltı: tea with milk, sultanas, porridge. Öğle Yemeği: coffee with milk, laughing cow, rivercote sesame rye crispbread. Akşam Yemeği: coffee with milk, cider, chips, lasagne. devamı için...
|
|
1789 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria Richards Kilo Geçmişi
|