|
izmirden gunaydinnn
|
2376 kcal
|
Yağ: 118,85g | Prot: 96,26g | Karb: 241,66g.
Kahvaltı: Yeşil Acı Biber, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Öğle Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yer Fıstığı, Şeftali. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Pınar Misket Köfte, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Semizotu. Aperatifler/Diğer: Ay Çöreği, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Nescafe Sade, Tadım Sarı Leblebi, Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem, Yer Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem , Gün Kurusu. devamı için...
|
|
2960 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Merdiven Çıkma - 12 dakika, Duş Almak - 20 dakika, TV Izlemek - 2 saat ve 30 dakika, Oturma - 3 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 23 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 55 dakika, Motosiklet Binme - 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|