Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fitoldeniz
Günlük
22 Tem 20
fitoldeniz Günlüğü, 22 Tem 20
fitoldeniz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kinoa kısır, bayaa çok yedim 🙈
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Temmuz 2020:
668 kcal
Yağ: 30,40g | Prot: 26,56g | Karb: 77,66g.
Kahvaltı:
Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu.
Akşam Yemeği:
Sütaş Ayran, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Tamek Domates Salçası, Dereotu, Maydanoz, Marul, Domatesler, Tarator, Kinoa (Pişmiş).
Aperatifler/Diğer:
Ceviz, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall).
devamı için...
2285 kcal
Egzersiz:
Oturma - 14 saat, Ev Işi - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
yarın için düşündüğüm menü afiyet olsun
22 Tem 20 üye tarafından:
sayina55
mahmuremaytap, teşekkürler ☺️
22 Tem 20 üye tarafından:
fitoldeniz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fitoldeniz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle