|
Canım arklarım, niye herkes önümüz bayram kalorileri düşürelim kafasında şu sıralar? Ne yapmayı planlıyorlar her ikram edileni yemeyi falan mı? Oturtamadım kafamda... Just asking 👉🏻👈🏻
|
1417 kcal
|
Yağ: 84,21g | Prot: 49,62g | Karb: 120,43g.
Kahvaltı: Şeftali, Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Yer Fıstığı, Cevizli Lokum, Antep Fıstığı, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem, Fındık, Zeytinyağı, Tereyağı, Yumurta, Susamlı Simit, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Koska Tahin, Keçi Peyniri (Yumuşak), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Boyoz. Akşam Yemeği: Ülker Sütlü Çikolata, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Vişne, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Koska Tahin, Tadım Sarı Leblebi, Kırmızı Mercimek Çorbası, Keçi Peyniri (Yumuşak), Domatesler, İncir. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Baklava,börek,çikolata,pasta,kek,şerbetli tatlılar sıcak sıcak pişen ekmekler yağlı yağlı kavurmalar..🍧🍨🍪🌯🍫🥧🧁🍰🍬🍭🍯🥄🥄😋karşı koyması zor diyedir 😁
30 Tem 20 üye tarafından: kuzeysdreams
|
Yağlı kavurmayı anlarım da diğerlerini yemeseler de olur yani. Yeseler bile pasta, tatlılardan aldıklarını boş kaloriyi harcayabilsinler yeter.
30 Tem 20 üye tarafından: BettyBettt
|
Katılıyorum ve bu ikram vs olayı hayatta her zaman olacak, bayrama özel bir durum değil. Hayır demeyi bilmek gerek 😊
30 Tem 20 üye tarafından: dr. sheldon
|
@dr. Sheldon evet kesinlikle
30 Tem 20 üye tarafından: BettyBettt
|
Herkes önümüz bayram bir kereden bir şey olmaz diye düşünüp kendilerini diyeti bozmaya ayarlıyorlar çünkü etraflarındaki herkes yapıyor bunu, dengelemek amaçlı da birkaç gün önceden düşük tutuyorlar. Thats my opinion btw 👉🏼👈🏼
31 Tem 20 üye tarafından: FurkanGönenç
|
Burdakilerin çoğu obezite belirtisi olan kişiler.çok az profesyonel ekip var
31 Tem 20 üye tarafından: ZeBBaNNi
|
hepsinin bahane hazır. bayram. ee arkadaş size bayram da bize bayram değil mi? demek ki asıl sorun bayram olması değil, bizzat kendileri.
31 Tem 20 üye tarafından: alpper9
|
Furkan thx 4 ur opinion 👉🏻👈🏻
01 Ağu 20 üye tarafından: BettyBettt
|
Zebanni, profesyonel ekibe girmek için gerekli şartları belirtebilir misiniz lütfen, teşekkürler
01 Ağu 20 üye tarafından: BettyBettt
|
01 Ağu 20 üye tarafından: BettyBettt
|
aynen şartlar değişse de hedefler değişmedi bence de..zaten tatlıyı falan da yedikten 5 dk sonra tadı gidiyor ve yine yemek istiyorsun kısır döngüye merhaba.Ben tadını bile hatırlamak istemiyorum şahsen.Vücuda istediğimizi değil ihtiyacımız olanı vermek gerekli diye düşünmekteyim ✌️
01 Ağu 20 üye tarafından: kuzeysdreams
|
Kübra aynen öyle gerçekten. Şuan sadece sporuma odaklanmış durumdayım. Kilo verme odaklı olmamam gerektiğini düşünüyorum. Daha çok nasıl göründüğüme önem veriyorum zaten.
01 Ağu 20 üye tarafından: BettyBettt
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|