Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
adizioglu
Günlük
10 Ağu 20
adizioglu Günlüğü, 10 Ağu 20
adizioglu Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
115 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
25 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ağustos 2020:
472 kcal
Yağ: 34,69g | Prot: 21,45g | Karb: 21,10g.
Kahvaltı:
Su (Şişede), Ayran, Sütlü Kahve.
Öğle Yemeği:
Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay.
Akşam Yemeği:
Fındık, TekSüt Kaşar Peyniri, Sütaş Cacık, Çoban Salatası.
devamı için...
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Zayıflamaya kara verdim, aklımda olan kalori orucu ve ketojen diyeti.
11 Ağu 20 üye tarafından:
adizioglu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
adizioglu Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle