BellezzaBlogger Günlüğü, 16 Ağu 20

http://bellezzablogger.blogspot.com/2020/08/dukan-diyetimde-3-haftam-bitirdim.html?m=1

Evde karantinada yapacak birşey yok ara ara tekrar yazıp paylaşayım dukan diyeti deneyimlerimi diyorum 🤣

---

713 kcal

Yağ: 24,53g | Prot: 92,36g | Karb: 24,22g.   Kahvaltı: Sütaş Light Yoğurt, Pepsi Max,  Zeytinyağı,  Tavuk Göğüs Eti, Dukan Bisküvi , Dukan Dukanella. Öğle Yemeği:  Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren),  Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer:  Goji Berry, Sütaş Light Süt. devamı için...

1385 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 11 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...