196meg Günlüğü, 20 Ağu 20

196meg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ağustos 2020:

914 kcal

Yağ: 18,82g | Prot: 92,59g | Karb: 127,46g. Kahvaltı: サラヤラカントS, マイプロテイン Impact Whey Protein, トマト, 江崎グリコおいしいカスピ海ヨーグルト脂肪０, セブンイレブンしらす干し, 博多屋甘口たらこ, 100％全粒粉のパン. Öğle Yemeği: キューピー　キューピーライト, アスパラガス（未加工、冷凍）, 揚げない唐揚げ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Akşam Yemeği: すいとん, 味の素丸鶏がらスープ, 味の素ほんだし, エノキ, 小松菜, トップバリュカットわかめ, もやし, 豚モモ肉. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

夕食（なべ）カロリー277 P: 27.32 F: 10.32 C: 23.01

20 Ağu 20 üye tarafından: 196meg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

196meg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

196meg Günlüğü, 20 Ağu 20

Yorum Gönder

196meg Kilo Geçmişi