Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
196meg
Günlük
23 Ağu 20
196meg Günlüğü, 23 Ağu 20
196meg Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ağustos 2020:
1085 kcal
Yağ: 23,98g | Prot: 84,82g | Karb: 136,24g.
Kahvaltı:
きゅうり, Impact Whey Protein, カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 100％全粒粉のパン.
Öğle Yemeği:
アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, もち麦入りおにぎり, 鯖缶と野菜の味噌炒め.
Akşam Yemeği:
博多屋 甘口たらこ, 鯖缶と野菜の味噌炒め.
Aperatifler/Diğer:
東急ストア おはぎ.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
間食（おはぎ） カロリー221
23 Ağu 20 üye tarafından:
196meg
(*'▽'*)
23 Ağu 20 üye tarafından:
pero22
筋トレしてるので脂質抑えて炭水化物でエネルギー補給。 美味しかったヨ(^o^)
23 Ağu 20 üye tarafından:
196meg
あんこ大好きです(*´Д｀*)
23 Ağu 20 üye tarafından:
pero22
フィットネスビキニで有名な安井友梨さんもおはぎマニアだそうです！
23 Ağu 20 üye tarafından:
196meg
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
196meg Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle