Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
196meg
Günlük
25 Ağu 20
196meg Günlüğü, 25 Ağu 20
196meg Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Ağustos 2020:
1120 kcal
Yağ: 22,34g | Prot: 79,69g | Karb: 154,33g.
Kahvaltı:
味の素 コンソメ, 釜揚げしらす, カスピ海ヨーグルト 脂肪0, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール.
Öğle Yemeği:
セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび.
Akşam Yemeği:
エノキ, わかめ, ヤマキ めんつゆ, 醤油, だし, 親子丼, ダイシモチ(もち麦), 米.
Aperatifler/Diğer:
山崎製パン マーラーカオ, ブレンディ スティックカフェオレ 大人のほろにが.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
朝食(ツナしらすonオートミール、プロテインinヨーグルト) カロリー223 P: 21.84g F: 3.30g C: 27.47g
24 Ağu 20 üye tarafından:
196meg
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
196meg Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle