196meg Günlüğü, 29 Ağu 20

196meg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ağustos 2020:

977 kcal

Yağ: 34,53g | Prot: 88,94g | Karb: 76,40g. Kahvaltı: 古谷乳業グリークプロテインヨーグルト, タカノフーズおかめ納豆　極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, マイプロテインプロテイン, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール. Öğle Yemeği: モツ煮込み. Akşam Yemeği: タカノフーズおかめ納豆　極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, めかぶタレ付, モツ煮込み. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン Impact Whey Protein, 明治ザバスミルクプロテインクリアストロベリー. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

朝食（納豆＆塩昆布onオートミール、プロテイン入りギリシャヨーグルト）カロリー281 P: 25.20g F: 6.15g C: 32.58g

28 Ağu 20 üye tarafından: 196meg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

196meg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

196meg Günlüğü, 29 Ağu 20

Yorum Gönder

196meg Kilo Geçmişi