196meg Günlüğü, 02 Eyl 20

196meg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Eylül 2020:

988 kcal

Yağ: 31,07g | Prot: 79,56g | Karb: 95,36g. Kahvaltı: キューピー　キューピーライト, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 古谷乳業グリークプロテインヨーグルト, 釜揚げしらす, ポンパドールドゥリーブル1/2, マイプロテイン Impact Whey Protein, ゴルゴンゾーラチーズ. Öğle Yemeği: ほうれん草, 釜揚げしらす, きゅうり, 長ねぎ, レタス, 宝幸日本のさば水煮, オーマイパスタ, ごまドレ. Akşam Yemeği: 鶏胸肉のヘルシー鍋. Aperatifler/Diğer: maxsport プロテインバー　レモンチーズケーキ. devamı için...

8 Destekçi Destek

Yorumlar

朝食（プロテインinヨーグルト、しらすとゴルゴンゾーラのトースト、アスパラガス、アールグレイ）カロリー325 P: 26.77g F: 7.54g C: 36.64g

01 Eyl 20 üye tarafından: 196meg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

196meg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

196meg Günlüğü, 02 Eyl 20

Yorum Gönder

196meg Kilo Geçmişi