196meg Günlüğü, 03 Eyl 20

196meg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Eylül 2020:

1270 kcal

Yağ: 31,97g | Prot: 103,81g | Karb: 162,10g. Kahvaltı: マイプロテイン Impact Whey Protein, トマト, アボカド, サラヤラカントS, メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ, ダイシモチ（もち麦）. Öğle Yemeği: キャベツ, 味の素コンソメ, 鶏胸肉と大葉の塩焼き, ダイシモチ（もち麦）. Akşam Yemeği: にぎり寿司, 巻き寿司. Aperatifler/Diğer: ALLMAX ALL WHEY Classic strawberry , フルーツボックス, ケイクシトロン. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

朝食（もち麦入りヨーグルト，トマト、アボカド、プロテイン）カロリー192 P: 28..31g F: 10.0g C: 32.66g

02 Eyl 20 üye tarafından: 196meg

こちらで教えてもらったもち麦入りのヨーグルトを作ってみた。なかなかGOOD(≧∇≦)b

02 Eyl 20 üye tarafından: 196meg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

196meg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

196meg Günlüğü, 03 Eyl 20

Yorum Gönder

196meg Kilo Geçmişi