196meg Günlüğü, 04 Eyl 20

196meg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Eylül 2020:

1410 kcal

Yağ: 59,21g | Prot: 93,62g | Karb: 131,24g. Kahvaltı: マイプロテイン Impact Whey Protein, アボカド, ダイシモチ（もち麦）, メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ, サラヤラカントS. Öğle Yemeği: 鶏胸トマトカレー, タカキベーカリー石窯モーニングフランス. Akşam Yemeği: タンドリーチキン, ナン, マトンカレー. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン Impact Whey Protein, オハヨージャージー牛乳バー, 井村屋製菓宇治金時バー. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

夕食(マトンカレー，チキンティッカ1個、ナン1/3くらい) 推定カロリー700くらい？

04 Eyl 20 üye tarafından: 196meg

このメニューの前でコントロールできるだなんて！

04 Eyl 20 üye tarafından: Rec_MY53.

いや、もう、夕飯にナンとか食べてる時点でコントロールできてないです(^_^;)

04 Eyl 20 üye tarafından: 196meg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

196meg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

196meg Günlüğü, 04 Eyl 20

Yorum Gönder

196meg Kilo Geçmişi