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朝
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1634 kcal
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Yağ: 66,79g | Prot: 113,18g | Karb: 137,26g.
Kahvaltı: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Akşam Yemeği: セブンイレブン カニ風味かまぼこ, トーラク株式会社 ねっとり濃厚！バナナプリン（たんぱく質10g）, セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. devamı için...
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