196meg Günlüğü, 08 Eyl 20

196meg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Eylül 2020:

1072 kcal

Yağ: 24,53g | Prot: 84,62g | Karb: 126,82g. Kahvaltı: タカノフーズおかめ納豆　極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, キューピー　キューピーライト, オクラ, トマト, ポンパドールドゥリーブル1/2, ふじっ子カスピ海ヨーグルト脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: ニチレイふかひれスープ, 海鮮丼, 味の素水餃子. Akşam Yemeği: 万能だれ, マルサン田楽みそ, オクラ, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: タリーズコーヒースイートポテト. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

朝食（納豆トースト、トマト、オクラ、プロテイン入りヨーグルト、コーヒー）カロリー321 P: 34 22g F: 5.80g C: 33.77g

07 Eyl 20 üye tarafından: 196meg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

196meg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

196meg Günlüğü, 08 Eyl 20

Yorum Gönder

196meg Kilo Geçmişi