196meg Günlüğü, 15 Eyl 20

196meg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Eylül 2020:

1167 kcal

Yağ: 41,75g | Prot: 89,05g | Karb: 95,40g. Kahvaltı: マイプロテイン Impact Whey Protein, 古谷乳業脂肪ゼロ　プレーンヨーグルト, 釜揚げしらす, ブロッコリ, よつ葉発酵バター, オリーブオイル, 生卵, メゾンカイザーバケットカンパーニュ. Öğle Yemeği: ブレンディスティックカフェオレ大人のほろにが, サラダ, マクドナルドマックフライポテト(S), 玉ねぎ, 牛もも赤身. Akşam Yemeği: オクラ, ブロッコリ, ごまドレ, 和牛ヒレ, 惣菜サラダ. Aperatifler/Diğer: ゴールドジムプロテインクッキーバー. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

夕食(牛ヒレ肉、オクラ、ブロッコリ、サラダ) カロリー217 P: 16.42g F: 12.55g C: 9.0g

15 Eyl 20 üye tarafından: 196meg

昼夜連続ステーキ(^_^;)

15 Eyl 20 üye tarafından: 196meg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

196meg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

196meg Günlüğü, 15 Eyl 20

Yorum Gönder

196meg Kilo Geçmişi