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1277 kcal
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Yağ: 36,84g | Prot: 93,92g | Karb: 159,72g.
Kahvaltı: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, マイプロテイン Impact Whey Protein, 釜揚げしらす, 東京デーリー 香り際立つパルミジャーノブレンド, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, エフアンドエフ モアベルク6枚切り. Öğle Yemeği: ブロッコリ, ホクト 舞茸, 和牛ヒレ, ブロッコリ, 帆立貝柱, ニンジン, キャベツ, TOPVALU 3種のシーフードミックス, ケンミン 焼ビーフン. Akşam Yemeği: フレンチドレッシング, ゴールドジム プロテインクッキーバー, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 和牛ヒレ, レタス, しめじ, 味の素 丸鶏がらスープ, 生卵. Aperatifler/Diğer: ダノン オイコス プレーン・加糖, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ダイシモチ（もち麦）, あんこ700g. devamı için...
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 Yorumlar
おはぎ
※餡:は小豆+ラカント、中身はもち米の代わりにもち麦+オオバコ+水
16 Eyl 20 üye tarafından: 196meg
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