Htcsrc Günlüğü, 22 Eyl 20

alınız bence çocuk için bırakın bazı şeyleri doğumdan sonra 6 ay süt veriniz 

Bebek herşeye değer bence kiloda neymiş🤗 

Benim de eşim hamile açıyoruz sezercik filmlerini ağlıyor rahatlıyoruz.🤰 

Teşekkürler kadir bey, yapmaya çalışacağım 🙂 

Edihw teşekkür ederim desteğin için, durumu bu yönden düşünmeliyim sanırım 🙄😊 

Zaytung öncelikle hayırlı olsun sizinde, sağlıkla kavuşun inş 😊 Bende öyle bir film bir bişey bulayım bari ağlama nedeni olarak kendime, yoksa böyle neden ağladığımı da anlamadan saçma sebep arıyorum kendime😅😣 

hatice sebze ve meyve ağırlıklı beslen doktorun sözünden çıkma sal gitsin yapma ama strese girme  

erkekler çocuk açısından düşünüyor alınız dediğine bakma bu arada 

Bende iki hamileligimde de çok kilo oldum doguma 90 kilolarda girdim ve son aylarım inalılmaz zordu kilo çok oldugu için ödem de çoktu dikkat et derim fızık falan değil de saglık önemli 

Mahmure hanımcım sıkıntım büyük oranda o, canım hep sağlıksız karbonhidratlı kızartmalı şeyler istiyor😣😣 Doktorum en son gittiğimde aldığım 3 kiloya fazla 1 kilo almalıydın dedi ve ben şuan bi 3 kilo daha aldım 😓😓 doktora gitmek bile istemiyorum. Dolayısıyla zihnen strese girdim ve bu durum da daha çok iştahımın artmasına neden oldu. Ne yapsam , nerden düzeltmeye başlasam bilemiyorum😟😟😟 

Teşekkürler gülseren ben de son aylarda zorlanmaktan korkuyorum açıkçası. Inş bu çılgın gibi kilo almamı durdurabilirim. Sağlıklı bir hamilelik gecirmeyi istiyorum aslında ama sağlıklı yemek seçimi yapmakta zorlanıyorum 😓😓😓 Birde porsiyonlarımı kontrol edemiyorum. 

öncelikle sağlıksız şeyler yediğiniz için canınız istiyor buna bir dur deyip bu döngüyü bozun. sebze ve protein i eksik etmeyin tabaklarınızdan bol su için bir süre sonra düzene girecek👍 

Lütfen kendinizi uzak tutun o yiyceklerden ye birşey olmaz diyen çevrenize kulak tıkayın ben sebze yemekleri yumurta peynirle meyveyle beslendim hiç açlık krizlerine girmedim sadece doğumuma 3 gün kala öyle bir kriz vurdu .Kedi gibi çocuk doğuracaksın diyenlere inat 3.140 gr çocuğum oldu ve sadece 10 kilo aldım .Yani yapılabilir birşey üzmeyin kendinizi suyu da ihmal etmeyin 

Teşekkür ederim figen dediğin gibi bu sağlıksız döngüyü kırmaya çalışacağım, inş biran önce başarabilirim 💪💪🙂 

Maşallah mahmure Allah bağışlasın. Ins bende az kilo ile sağlıklı bir bebek sahibi olabilirim❤ 

doğum yaklaştıkça kilo alma hızı artıyo. sağlıklı beslenmeye bakın. illa canınızın istediği kızartma tatlı abur cubur yersiniz ama aşırıya kaçmayın bence. bu tür yiyecekler bebeğe de zarar. Ben de 12 kilo aldım kızım 3.790 gr doğdu. Sizin aldığınız kiloyla bebeğin alakası yok. Sen iki canlısın diyenlere bakmayin🤗 

sagliklica kucağınıza alın insallah❤🌺 

Teşekkür ederim gülşah ❤ Bende son zamanlarda zorlamaktan korkuyorum açıkçası inş daha dikkatli olmaya çalışacağım 🤗👍