|
Dünya (Lübnan ) mutfağından falafel ve falafel sosu ..Ctesi etkinliği :)
|
791 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 69,33g | Karb: 58,92g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kuşburnu Marmelatı, Wasa Delikatess, Mis Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Kimyon, Karabiber, Koska Kabuklu Susamdan Esmer Tahin, Ateşoğlu Süzme Yoğurt, Marul, Falafel. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
|
 Yorumlar
26 Eyl 20 üye tarafından: mervseda012
|
Surdaki de falafel marulu olsa gerek😂
26 Eyl 20 üye tarafından: bunebune
|
bunebune Allahda sizi güldürsün 😂
26 Eyl 20 üye tarafından: sibel013
|
26 Eyl 20 üye tarafından: unkurabiye
|
sosun tarifini alabilir miyim
26 Eyl 20 üye tarafından: Chepooo
|
2 yemek kaşığı süzme yoğurt 1 yemek kasığı tahin 1 fiske karabiber 1 fiske kimyon 1 fiske kişniş yarım çk tuz yarım limon suyu 1 yk kaşığı sirke 2 yk su
27 Eyl 20 üye tarafından: KariaMyndo
|
Cookshop da kızartma olarak yapılanı yemistim.İçinde brokoli vardı Ve ben fırinda yaptım
Lübnan mutfağından falafel ve falafel sosu
1 kabak ,1,5 su bardağı haslanmış nohut ,Yarım demet maydanoz, 1 soğan ,2 diş sarımsak,2 yk yulaf kepeği ezmesi ,1 yk zeytinyağı,1 çay kaşığı karabiber,1çk kimyon ,1 çk kişniş,1 çk tuz rondodan çekilir.Kaşık yardımıyla tepsiye dizilir. ( 670 kcal)
Sosu :2 yk süzme yoğurt 1 yk tahin yarım limon 1yk sirke 1 fiske karabiber 1 fiske kisniş 2 yk su 1 yk zeytinyağı
3 falafel 180 kcal
Sizlere fit falafel tarifi paylastım
Bence açında kendi menünüze gülün özeleştiri iyidir benim gibi( 38,5 ) fazla kilolarınızdan kurtulursunuz
27 Eyl 20 üye tarafından: KariaMyndo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|