196meg Günlüğü, 28 Eyl 20

196meg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Eylül 2020:

1031 kcal

Yağ: 33,91g | Prot: 93,10g | Karb: 89,97g. Kahvaltı: ブロッコリ, 博多屋甘口たらこ, 小岩井乳業生乳だけで作った脂肪ゼロヨーグルト　プレーン, マイプロテイン Impact Whey Protein, ゴルゴンゾーラチーズ, 100％全粒粉のパン. Öğle Yemeği: ゴールドジムプロテインクッキーバー. Akşam Yemeği: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 和牛モモ, 和牛ヒレ. Aperatifler/Diğer: ブルボンおいしいココナッツミルク　アーモンド味, 明治タンパクト, 大山乳業大山おいしい牛乳モナカ. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

間食(大山おいしい牛乳モナカ) ※カロリー、栄養成分は１個あたり。モナカアイスにしては脂質が少ない♪

28 Eyl 20 üye tarafından: 196meg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

196meg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

196meg Günlüğü, 28 Eyl 20

Yorum Gönder

196meg Kilo Geçmişi