ヤママユガ Günlüğü, 09 Eki 20

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

晩

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ekim 2020:

1635 kcal

Yağ: 83,21g | Prot: 153,17g | Karb: 69,60g. Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: ウィルキンソン炭酸水, ふじっ子ひじき煮, マルコメ料亭の味わかめ, プチトマト, 関西スーパーキャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品ライトツナスーパーノンオイル, 花王ヘルシア緑茶. Akşam Yemeği: おかめ納豆すごい納豆 S-903納豆菌, いなば食品ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパーキャベツ千切り, ゆで卵, サーモンの刺身. Aperatifler/Diğer: カネテツデリカフーズほぼカニ, ゆで卵, 関西スーパー塩あじえだまめ, ウィルキンソン炭酸水. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

おおー！サーモン美味しそーですね😊

09 Eki 20 üye tarafından: marupuu-

Nice meal plans have a good weekend

09 Eki 20 üye tarafından: jenny3781

marupuu-さん＞サーモンが好きなので、休日の晩飯に食べる場合が多いです✨ ▽°｜b✨ ¬＝｜oO(美味しかったです。

09 Eki 20 üye tarafından: ヤママユガ

jenny3781さん＞ Thank you✨ ▽°｜ﾉｼ The weight loss I did earlier was "a bad way to reduce both body fat and muscle." ‖‖orz‖‖ So, this time, as a "method of remaining muscle as much as possible", I am eating a diet that emphasizes protein.✨ ▽＜｜b✨

09 Eki 20 üye tarafından: ヤママユガ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ヤママユガ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ヤママユガ Günlüğü, 09 Eki 20

Yorum Gönder

ヤママユガ Kilo Geçmişi