bildem1 Günlüğü, 16 Eki 20

bildem1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Pilav haşlama, köfteler tost makinasında yapıldı 😊

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ekim 2020:

1082 kcal

Yağ: 46,96g | Prot: 70,70g | Karb: 82,25g. Kahvaltı: Mestemacher Tam Tahıllı Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Noba Kepekli Pirinç (Kolay Pişen), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama. devamı için...

67 Destekçi Destek

Yorumlar

Pilav ben haşlamayım diye bağırıyor zaten 🤣

16 Eki 20 üye tarafından: erenzfr0

@erenzfr0 ahahaah tadı iyiydi ya da özlemişim iyi geldi bilemedim 😁

16 Eki 20 üye tarafından: bildem1

Afiyet olsun güzel bir seçim 👍

16 Eki 20 üye tarafından: erenzfr0

@erenzfr0 teşekkür ederim 😊

16 Eki 20 üye tarafından: bildem1

Kışın vaz geçilmez diyet sebzesi, meyvesi, çorbası, püresi, haşlaması....havalar soğumamasına ragmen aramıza döndü. Hoşgeldin brokoli. Bizde seni ne çok özlemiştik.

16 Eki 20 üye tarafından: ali.emre


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bildem1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bildem1 Günlüğü, 16 Eki 20

Yorum Gönder

bildem1 Kilo Geçmişi