196meg Günlüğü, 21 Eki 20

196meg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ekim 2020:

1337 kcal

Yağ: 33,59g | Prot: 81,05g | Karb: 189,51g. Kahvaltı: 井藤漢方製薬オオバコダイエット, サラヤラカントS, ブロッコリースプラウト, 卵, 古谷乳業プロテインヨーグルト, 博多屋甘口たらこ, CGC 釜あげしらす, 丸大食品ロースハム, 100％全粒粉のパン. Öğle Yemeği: 豚カレー, ダイシモチ（もち麦）, 米. Akşam Yemeği: 男前豆腐店特濃ケンちゃん, 豚カレー. Aperatifler/Diğer: Maxsport プロテインチップス, アンデイコアイスバー（ラムレーズン）. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

昼のカレーだけど夜だから分量7割くらい。ご飯の代わりに豆腐屋けんちゃん。

21 Eki 20 üye tarafından: 196meg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

196meg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

196meg Günlüğü, 21 Eki 20

Yorum Gönder

196meg Kilo Geçmişi