Demir seyma Günlüğü, 24 Eki 20

Demir seyma Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ara öğün

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ekim 2020:

1352 kcal

Yağ: 81,08g | Prot: 66,07g | Karb: 95,09g. Kahvaltı: Ceviz, Kızarmış Yumurta, Kırmızı Domates, Lor ezmesi, Şekersiz Çay, Yumurta Salatası, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Melis Jalapeno Biber Turşusu, Cacık, Et Sote, Mercimekli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Karmen Bitter Çikolata, Tat Chia Tohumu, Elma, Fındık, Ceviz, Tarçın, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...

1295 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

30 Destekçi Destek

Yorumlar

İçinde tam olarak neler var

24 Eki 20 üye tarafından: gizem366


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Demir seyma Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Demir seyma Günlüğü, 24 Eki 20

Yorum Gönder

Demir seyma Kilo Geçmişi