196meg Günlüğü, 27 Eki 20


1139 kcal Yağ: 24,65g | Prot: 95,82g | Karb: 138,33g.   Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein, ひじき, トップバリュ シーフードミックス, きゅうり, キューピー  キューピーライト, ピーマン, アボカド, レタス, トマト, 100%全粒粉のパン, 醤油. Öğle Yemeği: セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶおむすび, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 蒸し鶏サラダ. Akşam Yemeği: 牛すねポトフ. Aperatifler/Diğer: 森永乳業 ピノ チョコ, 森永製菓 プロテインバー グラノーラココア味. devamı için...

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