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1338 kcal
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Yağ: 30,45g | Prot: 124,05g | Karb: 140,43g.
Kahvaltı: サラヤ ラカントS, 日清オイリオ MCTオイル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, メゾンカイザー バケットカンパーニュ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永 ビビダス 脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Öğle Yemeği: よつ葉 発酵バター, しめじ, ブロッコリ, メゾンカイザー バタール, 和牛ヒレ. Akşam Yemeği: あら汁, にぎり寿司, うに, マグロの刺身. Aperatifler/Diğer: 山崎製パン 芋ようかん, 武蔵製菓 草餅, ALLMAX ALL WHEY Classic strawberry , ゴールドジム プロテインクッキーバー. devamı için...
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