Demir seyma Günlüğü, 31 Eki 20

Mutfaktaki felsefesi 'allah ne verdiyse' olanlara selam olsun 😬 Gene iksir tarifi gibi bi malzeme listesiyle tuzlu kekim

1116 kcal Yağ: 39,32g | Prot: 46,43g | Karb: 152,13g.   Kahvaltı: Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Otlu Peynir, Kırmızı Domates, Karışık Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Burch Karabuğday Patlağı, Elma, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın, Trabzon Hurması. devamı için...
1287 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

40 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Güzel görünüyor afiyet olsun, tarifini yazar mısın acaba? 
31 Eki 20 üye tarafından: -beyzaozdogan

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Demir seyma Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.