ebrarakkaya Günlüğü, 01 Kas 20

Soldaki iki bardak 150 gram hindistan cevizinden çıkan süt. Bir gece buzdolabında dinlendi, üstte biriken de yağı. Onu yüz ve saç bakımı için kullanacağım. Bademe göre daha bereketli oldu. Pembe kapaklı olan da 150 gramlık bademden çıkan süt. Büyük kutu hindistan cevizi unu, altındaki badem unu. Benim rondom çok iyi çekemediği için elimle dövüp un haline getireceğim. Hayvansal süt tüketemeyenler, ketojenik beslenenler kesinlikle dışarıdan almamalı, hem çok daha ekonomik hem de içeriği temiz. Bu arada dün metroda 300 gramlık badem unu 210 tl'ydi. Nerenin bademiyse artık. 😅😒 

kendine bakıyorsun Ebrar.Metro çok pahalanmis zaten.😉 

Unlarla harika keto ekmekler ve kurabiyeler de gelecek o halde😊 ellerinize saglik😊 

Teşekkürler. 🌸 İnşallah becerebilirsem bakalım yakın zamanda yapmayı düşünüyorum. :)  

Ben ketentohumu ve susami un haline getirip keto vegan ekmek yaptim cok guzel oldu😋tahin ekmek denicem ama makrolari patlatiyor diye erteliyorum simdilik🙈evde her sey yapmak mumkun😊 

Çok iyi fikir👌Ben de keten tohumunu toz haline getirmeyi düşünmüştüm ama rondom o kadar iyi çekmiyor maalesef, yine de denemekten zarar gelmez. Ve evet, haklısınız evde hemen her şeyi yapmak mümkün. :)